《大般涅槃经》云: “一切迹中，象迹第一；一切想中，无常死想是为第一。”

大象走路时很有智慧，知道哪些地方会有危险，它会对这些地方观察，它会绕开，选择最为安稳的道路，后来者只要沿着它的足迹前进，可以避免一切危险和损害。同样，如果心相续中能够升起念死无常的心，那么就不会耽著贪执今生。

烦恼的根源就是常执。如果我们的念死无常想能够生起定解的话，则能够彻底舍弃对今生世间的一切贪执。

“念死无常”的课程这是听了第三次了，前两次是有点悲观情绪在里面的——怕死。

但是这次听的感觉意乐比原来要大得多，这个意乐来自于生活中碰到一些事情，真正在生活中运用念死无常想来对治的话，真的可以放下很多内心的贪执。这次反倒是法喜充满了。

通过念死无常，比原来好像不大怕死了！就是现在不用考虑那么多，管它哪！既然我决定会死，说不定哪天会死，那就好好修吧，有一种法的意乐上来了。

通过思惟无常，慢慢正念就经常提起来了。通过一点点地思惟，能对治具体的烦恼。所以，一切想中，无常死想是为第一，太受益了呀。

最近有点生起了迫切之心，自己是根本没有把握生死能力的初学者，有一点闲暇时间，如果做了不在正法上的事，就会感觉心里有点发毛，就得赶紧回来。尽量让自己每天在思惟正法的时间多一点，慢慢地正念就能上来。

想到了师父，他为我们选择了一条很安稳的能够到达佛果的一条路，只要我们能够按照师父说的做，只要我们能听，就一定能达到。

所有的加持都来自于对佛菩萨和善知识三宝的祈祷，这个真是太重要了。反思一下自己，真的遇到事情的时候，首先想到的是祈祷佛菩萨和善知识三宝吗？实际上大部分是自己的分别念和各种判断。这点做得很不到位。

希望以后把观修、发愿和念诵做好！