您当前的位置--中阴解脱--度亡经
欢迎您! 个人中心 退出
中阴解脱
碰到众生死亡 赶紧念阿弥陀佛详细>>
对来世最有利的事是什么详细>>
度亡经
西藏生死书——第一篇生 第五章 把心带回家 禅坐中的心

一切如来心网:http://www.yqrlxjs.com  时间:2024/11/22 18:25:45 来源:《西藏生死书》书籍  点击量:1644





索甲仁波切著

禅坐中的心

禅坐时,我们该“抱持”怎么样的心呢?什么都不做,随其自然就行。一位上师把禅坐

形容为“把心悬挂在虚空中,毫无所着”。

有句名言:“如果心不造作,就是自然喜悦,这就像水如果不加搅动,本性是透明

清澈的。”我常把禅坐中的心比喻为一罐泥水:我们越不理会或搅乱它,杂质就越会沉淀

到罐底,水的自然清明就会呈显出来。心的本性也是如此。任其自然,不加改变,它就可以找到喜悦和清明的真性。

因此,千万不要让心有任何的挂碍或负担。当你禅坐时,千万不要刻意去控制它,也不

要勉强让心宁静。不要过度严肃或觉得你正在做某种特殊的仪式;甚至不要有你正在禅坐的

观念。让你的身体保持自然,也让你的呼吸保持自然。把你自己想象成虚空,拥抱着整个宇宙。



友情链接
| 网站声明 | 联系方式 | 加入收藏 | 设为首页 | 网站地图 |
一切如来心精舍@版权所有 蜀ICP备15026879号-1
艺术设计:金刚手艺术工作室 技术支持:众旺互联石家庄网站建设