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木瓜白木耳无花果汤
一切如来心网:http://www.yqrlxjs.com 时间:2021/3/8 12:00:08 来源:网络 点击量:964
材料:
木瓜1个,南北杏1两,白木耳1两,无花果5粒
做法:
1.洗净所有材料
2.木瓜对半切开,去籽,切大块
3.白木耳浸水泡软
4.无花果切成两半放入(更容易发挥食材功效)
5.锅中注入8分满水,水开后,放入所有材料,以大火煮20分钟,转至小火煮3小时即可
功效:润肺生津,滋阴养胃
木瓜的作用:
1.在中医里有润肺、通乳、养颜美容的功效
2.西医则证实木瓜所含的维他命c是一般人每日建议摄取量的3倍以上,因此被视为减轻感冒症状的最佳水果之一
3.未成熟的青木瓜含有最重要的木瓜酵素,分解蛋白质酵素的活性最强,可以帮助消化