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木瓜白木耳无花果汤
一切如来心网：http://www.yqrlxjs.com 时间：2021/3/8 12:00:08 来源：网络 点击量：472
材料：
木瓜1个，南北杏1两，白木耳1两，无花果5粒
做法：
1.洗净所有材料
2.木瓜对半切开，去籽，切大块
3.白木耳浸水泡软
4.无花果切成两半放入(更容易发挥食材功效）
5.锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可
功效：润肺生津，滋阴养胃
木瓜的作用：
1.在中医里有润肺、通乳、养颜美容的功效
2.西医则证实木瓜所含的维他命c是一般人每日建议摄取量的3倍以上，因此被视为减轻感冒症状的最佳水果之一
3.未成熟的青木瓜含有最重要的木瓜酵素，分解蛋白质酵素的活性最强，可以帮助消化
